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（原文发表于5月2日🦙🐼，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐂🐒，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🦘，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐰🐮🦘。2013年的锡拉丘兹大学篮球队，我们成了名人🐔。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐿🐁🐍，大家聚在一起🐐🐽，所有人都很兴奋🐷🐎🐲。音乐声响彻云霄🦒🦥，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🦨🦛🐐。锡拉丘兹没有NBA球队🐕‍🦺，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🦒。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐃🐻，无论走到哪里都有人能认出你🐏，并向你表达爱意🐗🐰。在这一切的基础上🦍🐾，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦒🐫，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐯，之后我便宣布参加NBA选秀🐔🐃。2013届NBA选秀大会。6月27日🐗🐈🦎，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐘🐄，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🦔，但当我的名字被叫到时🐫🐾，所有的声音都消失了🐢。我脑子里的一切都安静了下来🐴🐱‍🚀，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐱‍🚀🐖。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐱‍🚀🐴🐱‍🚀，就像我永远不会离开那个地方🐮🐒，闪光灯亮个不停🐺🦥🐕，我在舞台上站在萧华身边🦘，面带微笑🐸。2014年的最佳新秀🐻，感觉就像是2K里的生涯模式🦔，一切都被编排得天衣无缝🐒🦌。听着🐕‍🦺🐰，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐾🦘🐕‍🦺，人们想怎么说都行🦎🐄，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦁🐽。当一切尘埃落定🐪，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐖，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐨。我不再感受到那种压力🐾🦍🦧，那种年度最佳新秀带来的压力🐆🐫。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐂。这一切并不容易🐇，从大学时期人们对我的喜爱🐻🐆🦡，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐩，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🦡🐼🐨，他们都在嘲笑我🐴，试图把我变成小丑🐎。在很长一段时间里🐎🐢，关于我的名字都有一大堆负面评价🦙，这些我都听到了🐈。更糟糕的是，我真的都听进去了🐢。时隔五年，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了。我开始变得焦虑和抑郁🦍🐆，以至于2019年离开火箭时🐷，我达到了人生的最低谷🐷🦏🐿。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐼，我已经认不出眼前的自己🐲🐀，我失去了一切🐇🐨，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐃。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐆，我非常难受🐀。我真的很震惊🐻，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐻🦮🐿，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦒。我以为我能慢慢积累成长的经验，随着球队得到更出色的球员🐽🐩，我也会成为其中的一部分🐿。而且🐔，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐷，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐰🐏，没有像我应该做的那样慢慢来🐴，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题🐸。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐖🦡🐻，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了🐾，很显然这是一门生意🦏，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🐾，一切都很顺利🐯。我们是一支全新的团队🐿，没有任何隔阂🐷🐊。我们打进了季后赛🦏，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🐲🐾，正在积累经验🦁，下赛季能打得更出色🦥。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🐷🐎，第二年一切都变了🦧。我想上场好好投篮🦒，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🐩，我上场后防守很好🦙，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🐄，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员。老实说🐩，那时候我和基德教练的想法并不一致🐎，我不是他那样的球员🐕🐯，我觉得他是想把我逼成那样🦌。听着，我并不想责怪任何人🦎🦍，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐕，试图用负面评价来激励你🐈🐆🦥。但是对有些球员来说这并不是激励🐎，对我来说是彻底剥夺了我的信心。刚开始的时候影响很小🐷🦛，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦨，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🐏。我觉得当我走上场后🦡，我不能犯错，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐄🦛。一旦我有了这种心态🐲，失败就是注定的了。我开始不断地怀疑自己，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🦄，希望自己能有好的表现🐊，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🦎🐕，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐗，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐇🐭。最糟糕的时候🐴，我感到周围的一切都很恐怖🦁🐱‍🚀，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🐊🦒，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后，过了第一分钟🐻，我就没事了。但是坐到板凳席上后🐔🐪🐁，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐲。就好像突然有什么东西控制了我🐷🐑，而我却不知道那是什么。抑郁症是我的家族遗传病🐾🐄，在我一岁的时候🦁🐏，奶奶就自杀了🐀，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦏🐒。那天晚上她本应该照顾我的🐗，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🐔。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐷🐔。尤其是对我的父母来说🦄，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中🦄🐮，我并没有真正关注过类似的事情，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉🐨。我不知道什么是抑郁🐭🐏🦡，不知道焦虑是什么🐨🦥🐷，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐪🦒🦔。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐿🦘，那里有很多树林🦍🐼，人们都骑着马🐂。实际上🐹，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事🐏。信不信由你🐭🐩，早在上世纪50年代🐫，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🦥🦙🦄，我妈妈就是在那里长大的🐇。我的生父住在内城🐏，在剑桥🐮🦙。波士顿有些地方确实不错🐔🐩🐺，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐾，基建就很糟糕了🐘。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦨🐢，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐷🦡，我们经常在街上跑来跑去🐨🐄，到处打篮球🐕。所以我一直都在城区里玩🐒🦨，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐹，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🦥🐏🦁，家里的经济条件也不宽裕🐻🦔，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐊。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐽，我的母亲也是一名高中篮球教练🐩，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🐄，家里没有足够的钱送我去上学🐮🐅，所以我继父常说，要么拿奖学金🐑，要么去参军🦏🦁，而我并不想去新兵训练营🐲🐅🐂，非常抵触去参军🐾。于是我下定决心🐗🐨，一定要拿到篮球奖学金🐏。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🦎🦘，他总是告诉我要坚持比赛🐩，坚持到底🐻。我的父母是真的很喜欢篮球🐅，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🦨，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练，她的投篮命中率太荒谬了🐷🐏。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐹🦙，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦛，那些家伙就像巨人一样🦡🐲。大概15岁的时候我就搬离了父母🐈，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐎🐎，但我就是如此渴望这个机会🐄🐷。如果我想更上一层楼🐻，我知道我必须迈出这一步🦄。一言以蔽之🐽，这就是参加选秀大会的代价🐐🐘。在你还是个孩子的时候就要远离家人，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐴，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐃🐒，感受第一次真正的逆境🐕🐖。你一生的努力🐏🐢，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐾🐎，以及所有在健身房的努力🦏🦏，在被选中的那一刻都得到了回报🐰。你必须紧紧抓住它🦒🦌🐖，珍惜它🦥🦮，因为转瞬之间🐿🦮，NBA的一切可能就这样消失了🦒。我的一些伤病是意外造成的🦔。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤🐿🐔。我的一个肩膀也是这样🐁🐱‍🚀。我的肩膀被撞了一下🐃，它居然先脱臼然后又自己归位了🐸🐿，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐂。我运气很差🐇🐹🐿，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术，赛季也就此结束🐹。那年秋天🐐🦄，我被交易到了公牛🐰，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦮。再然后我就和黄蜂签约了，那段时间我过得很好🐺🐅，我遇到了克利福德教练🦥🐆，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐂。我打得很好🐻🐀🐿，直到又一次肩部手术🐼，最终还是没能回归球队🦄。2018年夏天🐈，我被火箭收留了🦄🦡，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远。我被教练DNP🐐🐷，这就像是压垮我的最后一根稻草🐷🦌，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐿。我只想淹没那些痛苦情绪🦡🐐，忘掉一切🐫，忘掉脑海里纷乱的思绪🐈。我开始泡夜店🐻，经常外出🐄，我不再相信自己🐔🐿，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦘，这让我感觉很糟糕🐃🦧。我对自己的伤病感到沮丧🐒，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦙，所有人都认为我应该达到的水平🐷。我听到了比赛之外人们对我的批评声🦥，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐗🐕。我迷失了🐊🐾，到了这一步🐂，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐂，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐨🐾🦥。在我最低谷的时候🦥🦓，人们发现我做了一些蠢事🦍。这没有任何借口🐽，出于对家人的尊重和爱🦄🦛，我不会说太多🦁，但我要说的是我背叛了我最好的朋友。看到我给家人带来的伤害🐾🐃，我痛不欲生🐢🐼🐢。接下来发生的一切，都是我罪有应得🦔。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐂🐅。然后🦍，就像命运的安排一样🦒，第二周我就被交易并被裁掉了🐷。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐮🐨🐺。之后🐻🦥🐘，我有两个月没有打球🐪。我搬到了加州🐻，住在民宿和酒店里🐑，只为了离女儿近一点🐕，但无法和她们住在一起让我崩溃🦁。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后🐆，我甚至有五天没有离开过床。老实说，我很难回忆起那段时光🦡。对我来说，那是一段黑暗的时光🐷，我几乎在脑海中抹去了一切🐹。我觉得世界都不属于我了🐨🐎，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🦨🐆。然后我的焦虑症开始发作。有一天，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促。我不知道发生了什么🐀🦌，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🐹🦙。我把车停在路边🐇，试图喘口气，然后重新上路。进屋后🐾🐏，我全身刺痛🦏，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🐈🐮🦡，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐭🐗。”这是我第一次听到这种说法🦍，吓了我一跳🐷。我真的很害怕🐪🐴，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🦌🐹🐷，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法🐮🐀。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么。住在民宿那段时间🐯，我没有工作🐿，只是进行锻炼🐕‍🦺🐘🦓，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🐿🐃。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🐇。每天我回到这间根本不属于我的房子🐸🐗🐺，里面几乎没有我的东西🐾，我就坐在那里🦎，沉浸在自己的痛苦中🐔。就是干坐在那里思考🐎🐀，我别无选择🦄🐾🐍。在这种寂静中🐹，我似乎得到了启发🐮🦔🐹，就好像在最低谷的时候🐹🦎，一切都变得更加清晰🐄。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🐷🦒，我需要解决我的事业和家庭问题。但更重要的是🦘，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐘。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐈。在被火箭交易的几个月后，魔术给我打来了电话。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🐹，他是我效力黄蜂时期的教练。所以他了解我，知道我是什么样的球员🐄。他是联盟里欣赏我的人之一🦥，我和他的关系非常好🦙🐎。我打了10天🐴，表现挺不错，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错🐷。然后我就被球队签下了🐀🐷，一直打到今年年底🐷。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🦌🐷，直到今天🐕‍🦺，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐲🐎，就因为这一次机会🐅，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐕‍🦺🐩。我一拿到10天短合同🐆，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐎。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈🦄，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦨。我想，一开始他们听到我承受了这么多🐗🐂，会感到非常震惊🐱‍🚀，因为你从外在根本不可能看出来🐘。每天我来到训练场🐗🦍，都会表现得很乐观、很开心🐷，努力成为球队的正能量🐊，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将🐹🐿🐗，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐨。我觉得这是我的责任🐲，所以我尽力做到最好🐕。然后我会去看球队心理医生🦏，对他说：“嘿🐽🐾🐷，我正在经历这些事情🐲。”我们讨论过这个问题🐑🐅，我通过自己的经历了解到🐫，你在球场上是怎样的一个人🐕‍🦺🐼，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦎🐭🐏。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🐺，才能开启更美好的生活🐷🦡。当我开始在魔术接受治疗时🦛🐊🐗，一切都逐渐变得光明起来🐖。有一天，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到🐆🐴，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐾🦒，而且我已经接受了一个事实🐻🦒，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐼🐮🦁。我们已经建立了一套日常的生活方式🐕，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起🦁，但我感觉很好🐯。我完全放下了完美主义🐰，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运🐀🐪🦙，而是让它指引我前进🦘。事情永远不会完美🐢，活在当下就足够了。有趣的是，我一旦放下🐢，所有情况就都变好了🐘🐹🐲。我开始在魔术有更好的表现🐹🐾，我和Tia的关系也变好了🐮🦓，我们复合了🦒，我们又有了一个孩子🐑，我们结婚了🐩🐗。实际上🐷🐑🦒，在我脚踝受伤之前🐻，我的表现非常非常好🐏🦮，我的心态也很好🐼。尽管我去年离开了球队🦔，但我依然保持着平静🐺🦍🐫。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🐿。我已经取得了很多成就🐿，我的生活比我梦想中的还要精彩🐸🐃。我遇到了很多了不起的人🐆🦨，也能够回馈社会🦙，这让我感到自豪🐷。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐈🐫🐇，真的没有🦥🦄。曾经有一段时间🐻🐒🐔，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去🐊🐔。我想🦙🦁，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦨，结果并非如此🦙🦘。我的视野越来越清晰，我开始看到更广阔的前景🐊🦧🦔。我的篮球生涯是如此精彩🦌🦛🦄，但这并不是故事的全部🐕。当你了解了我所经历的一切🐈，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐫🐷。我环顾四周，看着我的孩子们🐔🐇，看着我的妻子Tia，我意识到这才是整个故事的主线🐈。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗。如今🐅，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐕。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐑
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  • 暖风入怀 2024-05-18
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  • 冷月醉夕阳 2024-05-18
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  • ヾ抽烟喝酒。只为戒掉你 2024-05-18
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